Grâce à une pédagogie inédite et un travail de recherche et d'expérimentation
de plus de 20 ans, nos cours sont conçus
pour vous aider
à vous détendre et à vous reconnecter à votre corps afin de laisser l'énergie circuler de façon plus optimale.
Nous proposons
de la détente corporelle debout ou sur chaise,
adaptée à tous les niveaux
et à toutes les capacités physiques.
Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), notre enseignante
est là pour s'adapter à vos possibilités et vous guider
tout au long de la pratique.
Groupes de discussions thématiques :
plutôt café philo, plutôt groupe de paroles ou un mix des deux selon les besoins des personnes présentes.
Moments
de partage et d'écoute bienveillante.
Vous pourrez y exprimer
vos préoccupations,
vos questionnements
et vos aspirations
en toute confiance.
Nous proposons,
comme point de départ
aux échanges, des thèmes variés pour répondre aux besoins de chacun. Anonymat possible
(libre à vous de vous inscrire en utilisant un pseudo).
La danse spontanée est une pratique libératrice et créative. Elle vous offre la possibilité de laisser votre corps s'exprimer librement, d'apaiser vos émotions
à travers le mouvement,
la musique
et les textes des chansons.
Elle peut vous permettre également de recréer le lien avec votre enfant intérieur,
de retrouver votre côté espiègle.
Nos ateliers sont ouverts à tous, quelle que soit votre expérience ou votre âge.
Possibilité de pratiquer assis(e) sur une chaise ou un tapis.
Venez savourer, le temps d'une demi-journée une expérience inédite,
différente selon la saison et le lieu où nous nous trouverons.
En aucun cas les activités de l'association ne peuvent se substituer à un suivi médical et/ou psychologique.
Elles peuvent par contre en être complémentaires et vous apportez une sérénité, une liberté d'être, une joie supplémentaire.
Etre Soi et Heureux
Pour un développement personnel adapté.
L'association Etre Soi et Heureux vous propose des activités
de bien-être pour vous reconnecter à votre corps,
votre ressenti et vos émotions.
Nos cours de détente corporelle, groupes de discussions : liber'thé pensées
et danse spontanée : dañs'intuition sont accessibles à tous,
y compris personne porteuse de handicap,
senior ou atypique.
Rejoignez-nous pour vivre un moment de détente
et de partage dans la bonne humeur,
la douceur et la bienveillance.
Nous croyons que le bien-être doit être accessible à tous, indépendamment de son âge, de son handicap ou de sa singularité. Nous nous engageons à créer un environnement inclusif et respectueux de la diversité humaine. N'hésitez pas à nous faire part de vos besoins spécifiques.
